滑冰攻略（初学者滑冰技巧）

2024-07-15 14:29:35

　　滑冰攻略（初学者滑冰技巧）第一次去溜冰场的宝宝要注意了。他觉得自己身体不太抗冻的时候一定要准备长袖衣服。如果他是真的溜冰场，皮肤会冻红(虽然这是个累死人的运动，出出汗会好一点，但是真的很容易生病)。

　　上身微微弯曲，使重心向前，膝盖弯曲米乐M6体育，双脚分开与肩同宽。(如果进场时很难保持平衡，可以用侧步，像螃蟹一样向左或向右水平迈出步伐。)站立时我们脚的重心照常在脚后跟上，只要控制好脚后跟上的力就可以了。如果实在控制不了宝宝的站姿，可以用力跺脚，感受脚的重心(初学滑冰，教练先教你在冰上行走，不要支撑外物，代替滑冰)。

　　对于我们来说，双脚分开与肩同宽，双脚向外张开，上身和膝盖微微前倾，保持重心在前方，这样即使摔倒也不会太疼。(一般溜冰场都有护膝，有需要可以租或者买。)我们的脚后跟是向外推出的。要停下来，只要保持双脚平行。

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