米乐M6体育原创]速度轮滑基本姿势附带本人图片示范

2024-09-06 10:58:41

　　米乐M6体育原创]速度轮滑基本姿势附带本人图片示范[创原]创创创创创创创创创创创创创创创创速度滑基本姿（附本人片示范）创创创创创创创速度滑基本姿：1静蹲：创创创创创双脚平行站好，一拳之隔，双手握拳，腿弯曲，膝盖与脚面垂直，手肘放在膝盖上面，拳托下巴，创创收腹，弯腰，提臀，上体放松，身体略微前。创创创创创创创创创创创创创创创创创创手背后，左手握住右手手腕，大臂住身体，双手自然放松，支撑在臀部。创创创创注意：两眼目前方，8-15创创创创创创创米，切低。创创创创创创创模蹬踏及引腿：创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创蹬腿：静蹲姿，重心不并重心位于支撑腿中，鼻、膝盖、脚保持一条，力腿蹬直，脚后创创创创创创创创创创创创创创创创创创跟力，力腿脚尖向前，两脚格平行。创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创引腿：力腿放松，用大腿内肌肉收回，膝盖小腿脚尖垂直于地面，踝和小腿完全放松。创创创创创创创滑法臂姿：创创创创创创创创创创创创创创创创创创创静蹲姿，双手握拳，手肘下垂，双拳位于鼻子前10-20厘米距离。创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创后：大臂放松米乐M6，小臂力，沿身体面向后力。创创创创创创创创创创创创前收：大臂放松，小臂回鼻子前，把力量收回。创创创创创创创创滑行姿地模：创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创身体成臂姿，前收臂大腿呈后引姿，双臂，支撑腿蹬，滑跳，身体重心平行移，创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创重心超前于蹬，前送腿落地，重心位于两腿中，力腿收回浮腿，呈引腿姿，此技反创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创创，注意先倒重心，跨尽量避免身体起伏，浮腿落地前可以提高大腿，垂直落地冲，尽量避创创创创创免浮腿跨度。限轮滑极

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