米乐M6官网登录入口学习滑雪并非一件难事 《少年派》送福利喽！免费体验课等你来

2024-10-26 16:02:30

　　米乐M6官网登录入口学习滑雪并非一件难事 《少年派》送福利喽！免费体验课等你来少年派教培智囊团王潇 兰州嵘域户外运动创始人、冰雪奇缘滑雪冬令营课程总监；世界滑登联ISMF裁判员；全国大众滑雪技术评定考官

　　而今，时尚的滑雪似乎成了冬天的标配！而且，越来越多的青少年朋友逐渐成为这一运动的爱好者。速度太快，非常危险这是不少家长对滑雪运动所秉持的一种认识。

　　诚然滑雪与攀岩和潜水一样，都属于高危运动，但是如果得到了正规的教学，遵守滑雪安全规范，在自己技术能力所及的雪道上下滑，是可以降低滑雪风险的。这里，兰州嵘域户外运动有限责任公司滑雪专业老师王潇给大家详细讲解一下青少年朋友学习滑雪运动有哪些益处？需要掌握哪些技巧和要领？

　　眼下，在我省已形成了“青少年滑雪冬令营”“青少年滑雪比赛”“冰雪进校园雪上体验日”等持续性的滑雪活动。

　　那么，为什么要在青少年中推广滑雪？在学习滑雪的过程中，能够让青少年懂得克服畏惧、勇于挑战、直面挫折、乐于分享、不言放弃。

　　在初学滑雪时，第一课是量力而为，尊重他人。当来到雪面上的第一课，则是正确的摔倒。让青少年了解到，正确的摔倒是初学时在雪道上动作失误后保护自身的一个环节，而不是衡量滑雪水平的标准。而摔倒再爬起后，通过教练的指导和再次练习，就能够完全掌握这个动作，不再因此出现失误摔倒了。

　　以双板滑雪为例，初学的孩子们学会了直滑降与犁式刹车后，在平缓的坡道上就可以体验到完全由自身控制的流畅下滑与停止。这个体验与之前的学习过程，能够让孩子们获得无与伦比的成就感。那种由自己鼓起勇气、克服困难达成目标后的畅爽感觉，是他们在成长中的自我激励。在其后的犁式转弯、平行式转弯、侧方向刹车等晋级技巧的学习过程中，孩子们不断地设定新目标，登上新雪道，通过学习和模仿教练的动作提升自己的技巧向着目标奔跑。这些不断成长的经历也许陪伴他们几年，也许只有几次，但留下的宝贵认知会是一个深远的正向影响。

　　人们对不了解的事物总是既好奇又觉得困难。所以很多家长都会问，孩子能学会吗？怎么就算学会了？对此，我们建议家长可从以下四方面入手，对孩子们学习滑雪的场所、教练人员进行把关，为孩子们安全体验滑雪创造好基础：

　　1.安全的环境：与其他经营性场所一样，滑雪场也是要遵守相关行业标准、安全规范，并由国家多个职能部门检验后方可营业的。比如对于雪道安全设置、护网、道外设备的软包裹等等，都要通过核查。而孩子们体验滑雪时，如果是团队活动，最好在初级道开辟专门的体验区域，由专业的滑雪指导员带领。如果是家庭活动，可以全家请一位教练教学，但家长不要过度干涉和指挥孩子的学习过程，要让孩子在放松的状态下去接受滑雪知识。

　　2.科学的教学：与滑雪教学相比，同样的滑雪阶段性课程，青少年教程应遵循“三能教学原则”：

　　首先，青少年滑雪教学要求教练讲解动作的用词要让孩子“能听懂”。尽量避免如“重心、折叠、扭转、立刃”这种抽象的动作指令，而使用生动形象的例子或一些有意思的词汇让孩子记忆深刻。例如：双手持杖的姿势好像“抱大树”；基本站姿好像“虫立”

　　其次，青少年在不同年龄段，身体发育情况不同，骨骼和肌肉力量会对他可以完成的动作有所限制。但可以通过多次练习先掌握正确的动作米乐M6，后期再强化力量。所以教练在示范动作时，也要跟游戏融合起来，让孩子们“能模仿”，才能集中他们的注意力、提高他们的兴趣。

　　再者，滑雪运动自身魅力十足，但也必须有严密的准备和良好的氛围让孩子们“能喜欢”。以冬令营为例，奉行体验式教育，通过与游戏融合的一系列动作模仿、互助游戏等课程，在滑雪教学中最多听到的就是孩子们开心的大喊：再滑一次、再玩一次摔倒多诺米、再来一次编队滑行

　　娱乐级3岁以上。可以作为亲子活动，在雪场拍照、进行一日滑雪体验，参与雪圈等雪上娱乐游戏等。孩子能否穿上雪板体验滑雪，取决于滑雪场是否有合适的雪鞋尺码。

　　爱好级3岁至7岁的孩子建议在家长的陪同下参与滑雪体验，因为较小的孩子在父母的看护下，双方都会更有安全感，而且穿脱雪服、雪鞋都需要父母帮助。

　　8岁以上的孩子建议参加滑雪冬令营或者请专业教练单人指导。前者是一个融合了青少年社交体验、系统滑雪课程和成长体验的综合营地；后者是保证孩子能以正确的打开方式来安全体验滑雪。爱好级的孩子们也可以通过参加青少年滑雪比赛来检验自己的水平。

　　发烧级16岁以上。如果有足够的运动时间，以他们的能力和兴趣，除了教练指导外，还能够自己看视频细抠动作、参加大众青少年组别的比赛，或者未来的校际联赛，挨个完成自己的小目标。

　　孩子的模仿能力非常强，在滑雪这件事上，他们的学习能力只会被预先的危险假设而阻挡。当教练引导他们正确面对速度感、对摔倒的畏惧后，他们会马上进入飞速学习掌握的状态。以我们冬令营设定的双板初级课程举例，学习的课程主要有：认识装备、基本站姿、直滑降、犁式刹车、犁式转弯等12节课，一个从未滑过雪的孩子学完12节课程，能够在初级道流畅下滑，并使用转弯来自如控速，甚至编队下滑，完成指定位置转弯这些科目，只需要5天，每天雪地授课7小时。所以，学会初级滑雪并不难，但晋阶则不可能一蹴而就，尤其孩子们假期有限，在滑雪时间有限的前提下，晋阶是需要一个过程的。不过，享受安全快乐的滑雪，仅初级水平也是完全没问题的。

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