立冬天气寒 锻炼身心暖

2023-12-22 07:23:42

　　立冬天气寒 锻炼身心暖立冬，是中国传统“二十四节气”的第十九个节气。它也是冬季的起始，俗话称，“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季适当参与运动，对身体的好处不言而喻。在呼和浩特体育中心不少市民走进室内冰场、雪场，尽情享受冰雪运动乐趣。

　　在室内滑雪场，也有市民为接下来的雪季做准备，室内滑雪场可模拟真实情况的滑雪，零基础滑雪经验或为滑雪项目预热的市民，很多都在此处进行训练，王莹是一名滑雪爱好者，对于接下来的雪季她很期待。

　　滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能，但是冬天滑雪注意事项也不少，闫势坤是一名滑雪教练，他也给出了专业的建议。

　　呼和浩特体育中心综合体育馆建筑面积14846.1平方米，体育馆采用木地板和真冰溜冰场切换模式，可举办篮球、羽毛球、冰球、短道速滑、花样滑冰等国家级赛事，作为内蒙古西部地区能实现球类运动和冰上运动切换的第一馆，为了迎接冬季运动的高峰期，场馆不仅进行日常冰面维护，还推出了惠民政策。

　　未来呼和浩特体育中心也将推出一系列的惠民政策，进一步营造“十四冬”浓厚氛围、提高群众主动参与意识、扩大冰雪运动覆盖人群米乐M6体育、促进体育消费和冰雪产业融合发展。

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