轮滑的优点

2024-08-20 11:49:01

　　轮滑的优点轮滑优点 1.锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。 2.减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。 3.轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。 4.促进心脑血管系统和呼吸系统机能的

　　2.：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量米乐M6体育。

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