一个人的运动 探索与生长｜石景山文化消费

2024-07-16 20:00:47

　　一个人的运动 探索与生长｜石景山文化消费更快、更高、更强、更团结，向上、奋进......北京冬奥会虽已落幕，但体育精神的种子已然在这片土地播撒开来。

　　运动可以改变一个人的命运。那是一种向内生长的动力，教会我们不畏艰难，积极向上的人生观。在不确定性持续影响着人们日常生活的当下，唯有积极、健康的生活方式，能帮助我们面对挑战。

　　现在不妨一起走近四种不同的运动文化米乐M6官网登录入口，感受属于它们的体育精神，在运动达人们的带领下，“动起来”！

　　于欣博是吉林长春人，在冰雪运动盛行的东北长大，还真别说，他还真学过一段时间短道速滑。轮滑与滑冰有着许多相似之处，在深入了解到这项运动之后，他一下被吸引了。“对于最开始接触轮滑的我来说，它可以带给我无限的自由和快乐，穿上轮滑鞋后就像拥有了翅膀，可以追逐风，忘掉烦恼。”

　　收获吉林省高校轮滑公开赛速度轮滑400米冠军、高校轮滑公开赛速度轮滑200米、鑫鼎福杯轮滑团体花桩亚军等诸多优异战绩后，他在2019年夏天，正式开始从事轮滑教培行业。“我的年龄对于运动员来说已经不是黄金期了，现在的目标就是想要尽自己的努力推广轮滑运动。”

　　如今，年纪轻轻的他已成为中国轮滑协会自由式高级教练员、自由式项目国家一级裁判员、轮滑球项目国家一级裁判员。

　　首钢园酷炫的工业风和轮滑的气质不谋而合。这里拥有举办轮滑考级、比赛的专业场地首钢极限公园，的的确确吸引了许多运动爱好者的到来，这其中自然不乏轮滑滑手们。“场地的专业性、安全性、体验感，轮滑的学习和训练都可以在这儿有很大的发展空间。”于欣博如是说。

　　如今国家提倡“轮转冰”，即三季轮滑，一季冰雪，轮滑也正争取成为奥运会比赛项目，“轮滑圈”愈发热闹起来。于欣博告诉我们，他教过年龄最小的学员仅仅两岁多。越来越多的孩子们也开始学习轮滑。

　　轮滑已经成了于欣博生命中不可或缺的一部分，在他看来，即便今后不走职业方向，它也有助于人们提高平衡力，可以锻炼身体、心智，更能提升一个人的自信心。

　　当然作为“过来人”，他也希望那些想要尝试轮滑的人是真正的喜欢这项运动，毕竟运动还是存在风险的，不要“为滑而滑”：切记做好安全措施，戴好护具！

　　轮滑（Roller skating）也叫旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，最早是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏，由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋。轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目。速度轮滑、自由式轮滑、花样轮滑均为杭州亚运会比赛项目。

　　要说时下最潮最酷的运动，滑板必然是当之无愧的项目。它诞生于街头，出现在公园、广场、街边，去年更完成了它的奥运首秀。如今，滑板已然在中国成为最具潜力的运动项目之一。

　　北京小伙儿刘凡接触到滑板要回溯到2017年，高三毕业那年一个深圳的朋友带着他玩儿。“当时我也不是太懂滑板具体是个什么，感觉只是在动画片里见过。”那时玩滑板的人少之又少，先是在沿海城市风靡起来。那会儿仍是学生的刘凡囊中羞涩，还是朋友借钱给他买的第一块不到300元的滑板。

　　滑板运动的核心即“表达自我”，这也是它如此吸引刘凡的原因。过去他性格内向甚至有点自卑，是滑板给了他一个表达情绪的出口。“滑得越久，对项目了解得更深入，就会感受到滑板的文化属性大于它的竞技属性，滑手更多的是通过滑板表达自己的思想、个性，而不只是在意动作有多难。”

　　滑板为刘凡打开了不止一扇窗，他后来又因此逐渐接触到了音乐、美术、摄影、潮流等许多领域，还在石景山的一所学校专业学习了室内设计。但在刘凡心里，滑板始终是自己的“根”，为此毕业之后，他辗转武汉、上海等滑板运动的核心城市，不断精进自己的知识和技术，也不断发掘这项运动的更多可能性。

　　作为中国滑板人，他欣喜地看到滑板越来越受重视，也有更多人出于热爱而参与进来。当然也有不少人认为滑板有自己的圈子，去专业场地必须得厉害得酷，因此敬而远之，刘凡则不以为然。“就像我说的，滑板最重要的是表达自己。千人千面，同样的动作一百个人有一百种不一样的感觉。也不是说非得穿得多复古多时尚，而是你要真的喜欢和尊重这个文化。”他笑言，滑手也不都是大家想象的那么“严肃”，若是在滑板场上请教动作，大多都会热情的回应，别太紧张。

　　虽说滑板在国内仍处在一个发展阶段，但刘凡始终保持乐观的态度，因为它绝不是“突然火起来”的，而是一个厚积薄发的过程。因此随着消费水平的提高——尤其是90后、00后这几代人逐渐有了消费能力，它的发展会更好。刘凡也期待，将来在中国，滑板运动中也会出现像在首钢滑雪大跳台夺金的谷爱凌、苏翊鸣一样“破圈”的佼佼者。

　　最后，友情提醒滑板新手们：场地的碗池每次只能下一个人滑，因为速度快会有对撞的风险，切记“排队”，注意安全。

　　滑板（Skateboard）项目是在20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成。运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作。2016年国际奥委会全会表决通过，滑板正式成为东京奥运会比赛项目，这也是其奥运会首秀。滑板的最高组织机构是世界轮滑联合会成立于2017年9月1日 ，中国滑板社会团体组织机构有中国极限运动协会、中国滑板联合会。

　　从2009年开始长跑，李北海至今已经坚持了十余年。由于单位离老山公园不远，工作日每天早上9点上班，他7点就到单位，从单位跑到公园，再折返，全程十公里大约一小时。回来后洗澡、吃早餐，再精神满满地开启一天的工作。

　　“北京冬奥公园刚修好的那会儿我常常会去跑步锻炼。”可以说，他看着这里发生了日新月异的变化，尤其是愈发宜人的环境和专业宽敞的跑道。

　　比起在城市里街道旁，他更喜欢那种在奔跑时跟大自然的即时“交流”，那种身体、感官与自然碰触的感受。“听风有风，听雨有雨，感受到天地人的融合。”

　　一年四季，风霜雨雪，多年来他也总结出了自己的一套“经验宝典”。首先，跑前热身至关重要，切莫心急；找到适合自己的跑步姿势，去摸索、体会或是寻求专业的指导；别小看跑步时间，每个人的身体机能不一样，适合的时间段也不一样。

　　“我就不喜欢晚上跑，会反应慢甚至有点发懵。比如同样踩到石头，白天轻易的能调整好，晚上可能就崴脚了或者摔倒了，特别容易受伤。”李北海说。

　　尽管不是专业运动员，他仍持续在挑战极限，曾参与过十次北京市马拉松比赛。“那真是一次次跟自我做斗争的过程。”身体和心理都受过伤，如今回忆起来依然觉得不容易。

　　近年来他更爱上了越野长跑，特别是疫情后，自己一人周末背上越野包，带足补给，早上七八点进山，下午三四点返回，在山里跑一天。“我们圈内都说跑‘香八拉’，就是香山到八大处一带，大约20到50公里的经典越野赛道。”当然他也嘱咐大家一定要量力而行，不管选择怎样的跑步方式，尤其是马拉松，最好系统的训练一段时间，甚至“做好放弃的准备”。

　　长跑有助于提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态。且有利于心情舒畅、精神愉快，对缓解现代社会快节奏和高压力十分有益。长跑锻炼也有助于于培养人们克服困难、吃苦耐劳、坚持不懈的顽强意志。

　　大概十秒的时间，严开就攀上了岩壁的最高处，速度令人惊叹。他分别在Kappa首钢极限公园攀岩场地的难度区、速度区和攀石区演示了高低、难易不同的几种路线，向大家展示其实攀岩可以有许多不同的“玩儿法”。只不过，看似轻而易举，其实十分消耗体能。

　　来自山城重庆的严开跟攀岩还颇有渊源，当地的中小学就有攀岩课，上大学后，他选择了主修社会体育指导与管理专业中的攀岩方向，后来还拿过攀岩难度赛和速度赛的男子冠军。

　　对攀岩不熟悉的人第一印象会觉得这项运动仍十分小众，但严开则不这么看。且不说攀岩和滑板一样都已经被列为奥运会比赛项目，深入了解就知道，在北京，攀岩馆、攀岩场地也越来越多，尤其是首钢极限公园这样的专业场地也为更多人熟知。包括诸如中国地质大学、北京体育大学等学校都设置了攀岩专项学习。

　　大多数人对攀岩退避三舍的原因往往是惧高。“我刚开始也会害怕，爬到一半脚抖，对绳子不放心，不敢松手。但是专业知识学多了、爬多了之后就逐渐克服了，包括认识到绳子这些器材都是经过专业认证的，初学阶段下方也有教练会指导。”严开说，大约十个课时，就可以达到基础的水平。当他真正开始享受攀岩的时候，像是在飞翔的感觉。

　　在今年的攀岩世界杯中，来自中国的16岁小将骆知鹭首次参加世界大赛就获得攀石项目的铜牌，实现了中国在这个项目上零的突破。严开也看到，现在很多孩子都是从五六岁开始训练，因此到十六岁的时候就已经有十几年的攀龄了。“比我们‘半路出家’的要厉害得多。”他不禁调侃。当然，他也希望更多人有朝一日能克服“恐惧心”，来体验攀岩这项具有独特魅力的运动。

　　攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的极限运动，集健身、娱乐、竞技于一身。人工岩壁上，不同颜色、形状的色块代表着不同的难度和路线世纪中叶，攀岩真正成为独立的运动项目。1987年，中国登山协会派遣登山运动员到日本学习，这被视为攀岩运动引入中国的标志。2016年，国际奥委会确认攀岩成为东京奥运会正式比赛项目。因为需要手脚并用前进，攀岩能够训练到身体、头脑，也能锻炼毅力。

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