多做户外活动有好处

2024-01-04 07:21:43

　　多做户外活动有好处所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

　　走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑米乐M6平台、小脑的发育和四肢的协调。而且，冬天穿得多，万一摔下来，问题也不会太大。

　　让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。

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