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2024-06-10 18:05:47
避免意外!儿童滑雪时不可不知的注意要项!滑雪季节即将到来,相信不少人已开始為家中孩子计划滑雪假期。玩时玩,切勿忘记安全,小编在此简单介绍几个要点,家长们不妨留意一下,尽量避免意外的发生。
做任何运动前,都一定要做足热身。到了滑雪场不要心急,一下子就冲出去立即去滑雪,因為滑雪属於剧烈运动,做一些準备动作,例如伸展、拉筋,先活动一下关节,同时令体温略為提高,可以令身体更灵活,亦可减低肌肉、韧带等地方受伤的机会。
戴头盔保护头部,这是谁都知道的。滑雪时要选择合规格的头盔,通常滑雪头盔应该会包着耳朵,另外就是一定要选择呎码合适的头盔,才会有最佳的保护效果。
由于滑雪的运动量非常高,体温很容易更会上升,所以最好多穿几层衣服,让孩子可以按情况去加减衣服。最外面可以是防风防水的雪褸,然后里面是抓毛衣 (Fleece) 或毛衣,最里面是快乾运动衫。
因为裤身会经常触碰到雪,所以一定要选择防水的雪裤,而且要够厚身保暖,但又不能太局促防碍身体活动。
这些小物件能全天候地帮助孩子们保暖。手套要选择防水的。另外,这些小物件最好预多两套,弄湿了亦有得替换。
最最最重要的一点,就是要尽快準备好上述提到的滑雪装备,相信家长们已经很清楚,孩子的衣服不尽早去买,好的款式很快就会被买光,而且也会没呎码,Sporting Life 由本週末起有不少迎冬优惠,儿童滑雪衣服及装备均有特价,详情可参看今天刊登於《星岛日报》头版的广告米乐M6体育。返回搜狐,查看更多
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