【健康知识】冰雪活动好玩但要注意这些事！

2024-06-10 18:02:47

　　【健康知识】冰雪活动好玩但要注意这些事！出行前，家长应该为孩子选择正规安全的活动场所和娱乐设施，了解活动场所的安全设施配备情况，包括安全标识、有没有必要的救护设备和器材等。

　　家长要评估孩子即将参加的活动的安全性，要为孩子选择适合年龄、身高、身体状况的活动。家长和孩子都要正确评估个人冰雪运动的技能和技巧，不要做超出能力范围的动作和行为。

　　一定要保证孩子的身体状况良好，并且在活动之前要做好充分的热身，否则容易造成孩子出现肌肉拉伤和关节扭伤等。孩子在参加冰上运动时一定要配备合适的安全防护护具，包括帽子、头盔、护肘、护膝米乐M6、护目镜、手套等。

　　着装方面要以舒适为主。另外，尽量多备几套衣服，以备增减。要保证鞋袜的温暖，一旦潮湿及时更换，防止冻伤。贴身的衣物尽量不要穿棉织的，因为一旦出汗，棉织会吸收很多水分，当运动停下来时，棉织品上的水分很难在短时间内蒸发，所以孩子就会有特别寒冷的感觉，甚至有可能会发生受凉。

　　提醒各位家长，要和孩子一起严格遵守活动场所的规定，避免因为自身过度自信或盲目冒险而给孩子带来一些风险。在游玩的时候，家长一定要做到有效看护和陪伴，并且不要强迫孩子参加过于激烈的项目，一旦孩子觉得身体不适或自觉无法参加这个活动，就要停止。