米乐M6官网登录入口你的孩子适合冰雪运动吗？如何培养？专家建议

2024-05-21 09:41:52

　　米乐M6官网登录入口你的孩子适合冰雪运动吗？如何培养？专家建议。”陈姝仪告诉记者，最近她很忙，一方面是因为寒假，本来就会有很多学生来上课；此外就是因为北京冬奥会，也让更多家长带着孩子前来冰场感受冰上运动的魅力，所以她不仅需要教课，有时也得回答家长的一些咨询，“一般来说，只要孩子在穿上装备后，能保持比较好的平衡，就可以上冰进行学习了。”

　　也有专家和教练一致认为，这类项目越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握冰上项目的窍门。并且这个年龄段时，逻辑思维和学习能力都有了，教练教动作、要领，孩子也能听得懂，和同龄孩子们在一起，就跟一起玩一样，就会有兴趣。

　　至于一个孩子是不是大家口中有天赋的“苗子”的说法，陈姝仪表示，他们从不会随便去定义一个孩子是否有这方面的天赋，或者是否是一个“苗子”。至少要坚持训练三年后，才能看看孩子是否适合继续在这条路上走下去。

　　而陈姝仪自己就经历过这一路——28个月时就被父母带着滑冰，此后经过专业训练，过关斩将，5岁进市队、11岁进省队、17岁进国家队，还曾两度参加全运会和市运会，成为了一名冰舞运动员。退役后，陈姝仪进入沈阳体育学院专攻花样滑冰，一毕业就来到杭州，成为了一名花滑老师。

　　这几年来，陈姝仪带过很多学冰上项目的学生，依照她的观察，其实每个孩子都能穿上冰鞋圆自己的运动梦想，只不过确实有天赋的差异，她也遇到过几个天赋不错的孩子。

　　陈姝仪身边，有一些孩子确实凭借冰上项目的表现，获得了很多机会甚至出国深造。但如今是大数据时代，不会有教练在考量一个孩子时会只看有没有天赋，他们还会参考各种数据，用数据说话。“总的来说，平衡能力好、控制力强、力量好以及体能好的孩子，会更适合参与冬季运动项目。”

　　大家看冬奥会都会发现，很多运动员都是北方人。对此，陈姝仪坦言，北方的孩子在冰面上的感觉以及平衡力，普遍比南方孩子强一些，“举个例子，每当冬天，北方的孩子进行冰上运动有天然优势，就算在冰路面上，都能玩出花儿来。但南方孩子一般不具备这样的生活条件，去了滑溜的冰路面上，可能都很难站稳。这就跟南方孩子在水上运动上略强于北方孩子，是一个道理。”

　　至于冰雪项目的学习费用，也是很多家长关注的话题。对此，陈姝仪也表示，在过去，冰雪项目的学习费用相较于一般运动确实不算低，但这几年来，随着冰雪运动项目的普及化，其实费用已经不算太高了，“很多夏季运动项目的培训费用，都比这个高。”

　　对于有的家长表示，希望孩子能继续进行冰雪项目的训练，甚至进入专业队伍或者俱乐部，陈姝仪更建议这些家长一方面看孩子的综合素养是否适合走这条路，此外就是能不能割舍孩子，把孩子送往北方城市进行系统训练，“冰雪项目一些大的训练基地，都在北方。”

　　在陈姝仪看来，除了要有一定的经济基础，此外就是需要给孩子以足够的陪伴时间，以及给孩子这样的氛围空间和训练学习环境，如果做不到的话，父母之中至少要有一个舍弃正常生活，来陪伴孩子进行训练，“而且现在也不像过去的教练模式了，如今对于运动员的培养，文化课程很重要，不会只是光让孩子练运动。”

　　冰雪运动在全国各地掀起，成为人们新的健身方式。冰雪运动对儿童有哪些益处？运动中又该注意些什么呢？

　　“适宜的冰雪运动对儿童有诸多好处，可以增强御寒能力、锻炼心肺功能、提升肢体协调性、促进生长发育等。”在国务院联防联控机制29日召开的新闻发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃表示，值得注意的是在寒冷的环境里，身体会处于收缩保护状态，灵活性会降低米乐M6体育，随之而来的肌肉拉伤、韧带关节损伤等运动风险也会增加。

　　王荃医生提示，儿童进行冰雪运动，家长首先要选择正规的场地，不要带孩子滑野冰。其次，要为儿童选择合适且正规的冰雪运动服装和器材，并按要求佩戴护具。家长要客观地评估儿童的运动能力和水平，选择适合孩子的冰雪运动，并且在专业教练的指导下进行练习。

　　“在户外冰雪运动前，应关注天气状况，大雪、强风、低温、雾霾等天气都不适合户外冰雪运动。运动前要让儿童充分热身，运动中要注意补充水分，防止冻伤。一旦孩子感觉局部出现麻木时，应回到室内，可以轻轻以缓解。运动中休息或运动结束后，要及时给儿童添加衣物，以免失温。”王荃医生说。

　　“如果儿童身体不适，不要强迫孩子参加运动。如果在运动时受伤，应及时呼救，可简单自救，然后尽快就医。“王荃医生提醒，儿童如出现局部出血，可以按压止血；如出现扭伤，可抬高患肢、制动，并且进行局部冰敷，注意不要揉捏，以免加重肿胀；如出现关节脱臼，转运前应把受伤的关节固定好；如出现骨折不要随意搬动孩子，应做好固定后再搬运。同时，运动时要注意疫情防护，避免聚集和扎堆。

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