2小时学会滑雪只要记住这4点就可以了

2024-05-05 20:09:11

　　2小时学会滑雪只要记住这4点就可以了雪季要到年底才开始，现在才夏天，看起来时间还早。其实不是，如果不会滑雪，等到雪季来临你也体会不到滑雪的快乐，所以你要做的是，趁雪季还没来临，抓紧时间学习。

　　滑雪装备有滑雪靴、滑雪板、滑雪服、滑雪帽、滑雪镜、滑雪手套等等，这些装备可以自买，也可以不用管，因为很多滑雪场都可以免费用或者租。

　　做完热身运动后米乐M6平台，就可以开始练习了。第一件事，不是学习如何飞坡坡，而是学会如何正确的摔倒。摔倒时，双手握拳交叉放于，背部弓起双腿弯曲向后倒，倒地后双臂张开降速，停下后迅速离开赛道，避免和后面的滑雪者发生碰撞。

　　在平坡，单脚上滑板，膝盖微曲，抬头挺胸，平视前方往前推进，注意滑板与地面要形成15-30度的夹角，用滑板后刃滑行不能整面接触雪地。此时要感受并记住滑板与地面的摩擦力大小。熟悉后可前往小斜坡，以同样的姿势练习数回合。

　　双脚上板，上身放松，身体重心下移，膝盖微微弯曲，小腿抵住滑板上的固定器用力。此时可让朋友站前面辅助你往坡下滑行，练习数回合后可自行尝试。

　　以上就是单板基础教学，初学者看完能很快学会背山推坡，不过要想学习落叶飘、面山推坡、直滑降以及C型转弯，那就还需要继续练习了。

　　总的来说，都不是很难，成都六点滑雪学校教练高二妹说过，初学单板并不属于极限运动，而是冬季非常健康的户外运动。其实对于初学者来说，技术要求非常简单，更多的是对自己的突破和考验。初学者觉得学习困难，往往都是由心理的不安全感造成的，如果能放松心态，其实很容易就掌握了。