米乐M6官网冰雪运动正当时小小少年滑起来！@太原人！专业人士提醒冰雪运动好处多但安全问题不能忽视

2023-12-29 19:56:05

　　米乐M6官网冰雪运动正当时小小少年滑起来！@太原人！专业人士提醒冰雪运动好处多但安全问题不能忽视1月20日，雪花飘飘洒洒来到了太原市民的身边；“世界越爱越精彩，雪花纷飞迫不及待入怀……”北京冬奥会推广曲《一起向未来》已经开始在大街小巷流传开来。随着北京冬奥会的临近，冰雪运动逐渐走进人们的生活。

　　1月19日、20日，记者走访多个冰雪运动场地，发现市民对各种冰雪运动热情高涨，但摔倒、碰撞也时有发生，专业人士提醒，冰雪运动好处多多，但安全问题不能忽视。

　　对于大学生乔治来说，去滑雪场和朋友们痛痛快快地滑一场雪，已经成为了他每年寒假的固定娱乐项目。“大家平时都见不着面，回来一起滑雪，大家伙都高兴。”乔治说，今年过年时间早，现在就已经开始和几个老友商量着去哪里滑雪聚会了，“我们几个都喜欢滑雪时自由的感觉，滑得好的带着不太会滑的，一块儿打打闹闹，还能增进感情，感觉特有意思。”

　　进入寒假，太原市各大滑雪场一下热闹起来。“每天能有五六百人的客流量，周末的时候更多。”位于太原市杏花岭区的曦岭滑雪场负责人张女士说，“大家滑雪的热情很高，很多都是举家前往，除了提供基础的滑雪项目，我们也提供滑雪车等趣味活动，大人孩子都能享受冰雪带来的快乐。”

　　为了满足市民对冰雪运动的多样化需求，很多滑雪场还提供了专业的教学服务，让初学者快速“入门”。“每天都会有十几位学员来滑雪场，跟着专业教练练习，大多是小孩子和年轻女性”，张女士说，“主要是教一些滑雪基础技巧，针对不同程度的学员，我们还会分一对一、一对多等不同教学模式，让大家都能滑得高兴。”

　　除了滑雪场，冰雪运动也走进了校园。目前，山西大学“冰雪季”正如火如荼进行中。每天10点至12点、下午2点至8点，校内的令德湖冰场会对外开放，配有冰球、花样滑冰、速滑三项运动的专用场地，还有专业教练辅导。如果有人滑倒或碰撞，马上有专业人员过去帮忙。

　　在山西通宝育杰学校，有一支百人校级冰球队，校园内还有个专门的“冰球场”。“这个冰球场是原来的网球场改造的，去年10月份正式启用，方便孩子们在这里训练。”领队宋卓阳老师介绍说，过去学校没有专门的训练场地米乐M6体育，队员们只好趁着周末去忻州等地进行练习，现在校内就能练习，孩子们特别高兴，“许多非冰球队的同学常在冰球场门口看队员们打球，眼神里都是羡慕。”

　　“每天校内冰场都能有几百人前来运动、玩耍”，山西大学体育学院教授相建华今年60岁，刚从山西大学体育学院教授职位退休，马上回到学校做起了令德湖冰场教学和安全保障工作。

　　在相建华教授看来，高校“冰雪季”不仅能传播积极健康的生活方式，而且还能激发山西大学师生以及广大市民参与冰雪运动的热情，传承发扬冬奥会精神。

　　其实，早在2018年，在山西省政协十二届一次会议上，省政协委员、山西大学体育学院教授陈安平提出提案《山西省如何开展冰雪运动》，希望用冰雪运动带动山西体育旅游经济。

　　在陈安平看来，冰雪运动集娱乐、休闲、健身、竞技于一体，形式多样，内容丰富，可参与度高，且具备内容的观赏性。以滑雪为例，这项运动可以改善神经系统的调节，冷空气刺激时会促进血液循环，增强的抗寒性；此外，滑雪要求身体各个关节协调配合，因此可以大大提升身体的柔韧性、平衡能力。

　　冰雪运动都需要运动者有顽强意志，有助于锻炼培养坚韧性格。“别看冰球队队员的年纪小，干什么都不拖拉。”宋卓阳老师说，每套冰球装备有十几件，重量更达到7.7公斤，队员们一分钟的时间就能全副武装，特别利索，“在球场上更是勇往直前，反应特别快。”

　　山西通宝育杰学校校长詹文龄表示，冰球运动除了需要过硬的技能，还必须有密切的团队合作、严格的规则意识与敢于冒险、不服输的顽强拼搏精神。“冰球运动成为孩子们身心健康成长的重要载体。家长都认为，从小学冰球的孩子，个个品学兼优，气宇轩昂。原因就是孩子们亲身经历了冰球比赛的成长舞台，内需力被唤醒了。冰球成为孩子们最喜欢的运动，因为热爱，所以每个孩子大汗淋漓乐此不疲。”詹文龄说。

　　我省山地多、冬季长具备开展冰雪运动的自然条件。陈安平建议，应该加强山西冰雪旅游发展与冰雪产业的投资与引导，建立高标准、国际化的冰雪运动场地，举办一系列冰雪赛事活动，形成像太原马拉松赛事一样的享誉全国的标志性赛事，提升山西省影响力和知名度。在全省各类学校创造条件开设冬季冰雪课程，动员青少年学生积极参与冰雪运动，加速冰雪运动的普及。积极倡导全民健身与竞技体育的共同发展，引导更多的人树立健康、科学、文明、时尚的冰雪运动理念，积极主动参与到冰雪运动中来。

　　“这是个朝阳行业，我干了十几年了，虽然每天雪场维护成本有上万元，但我还一直坚持着，希望能把冰雪运动推广给大众，让人们喜欢上滑雪，享受冰雪运动带来的欢乐，这样咱们的体育运动也就更好地发展起来了。”谈到开滑雪场的初衷时，九润休闲谷滑雪场负责人贺先生难掩对这项冰雪运动的喜爱。

　　目前，全省拥有冰雪运动场馆50余座，冰雪运动场地面积达263.51万平方米，大众冰雪活动蓬勃开展，冰雪进校园成效显著，冰雪运动参与人数突破500万人次。

　　不过，“冰雪运动有一定的危险性，所以安全保障必须要做到位。”相建华教授提醒广大市民，运动时安全问题是第一要义，千万不能忽视。

　　防风保暖要重视。冰雪运动环境整体气温较低，身体在低温下运动容易造成肌肉和韧带的拉伤，所以应当穿戴合适的衣帽，注意保暖，防止冻伤。户外运动还需要注意强烈紫外线对皮肤、眼睛的灼伤，保湿护肤品、墨镜此时就可以派上用场了。

　　运动前热身运动不能少。在开始滑雪等运动前，要先转动自己的头部、肩颈部以及手腕脚踝处，拉伸腿部，让自己的身体充分“热”起来，处于活跃的状态，做好进行冰雪运动的准备。

　　无论是冰上运动还是雪上运动，都要注意规范性。佩戴好相应的专业服装与器材、了解相关场地规范如“不能逆行、不能横向穿插”、提前学习自我保护知识，这些都是运动者需要了解掌握的基础规范与纪律。

　　相建华教授还建议，初学者最好由专业教练进行指导，运动中注意循序渐进、量力而行，这样才能更加健康快乐地享受冰雪运动。

　　针对市民对疫情防护的担忧，多位冰雪运动场地负责人表示，场地每日消毒，再加上“滑雪是户外运动，场地大，大家离得远，只要做好安全防护，都能放心来滑雪。”

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