米乐M6体育2021年[有关冬季滑雪的好处介绍]滑雪的好处docx

2023-12-26 04:39:17

　　米乐M6体育2021年[有关冬季滑雪的好处介绍]滑雪的好处docx冬季滑雪的好处有哪些呢?一起来看看吧!!以下是xx为你精心整理的有关冬季滑雪的好处介绍，期望你喜爱。

　　2、准备好滑雪服：滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功效，可有效预防进雪;领口应为直立的高领开口，预防冷空气进入。滑雪帽最好选取套头式，能预防冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或和雪面反差较大，方便轻易识别，避免相撞。

　　3、戴好雪镜：雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大米乐M6平台，需要戴一副适宜的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，确保镜面有良好的可视效果。

　　4、涂上防晒霜：因为冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选取部分油性的有阻止水分散失功效的护肤品，然后再用防紫外线效果很好的防晒霜涂在皮肤上。

　　5、防冻伤：产生冻伤关键发生在手部、脚部、耳朵等部位，因此应选取保温效果很好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

　　6、带些高能食品：一旦沉醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，所以，应携带部分高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，确保充分的热量供给。

　　7、了解滑雪道情况：应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和走向，这一点对初学者尤其主要。

　　8、检验滑雪工具：应很好地检验滑雪板和滑雪杖，包含有没有折裂的地方、固定器连接是否牢靠等。

　　9、安全最主要：切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，轻易发生冻伤。不要私自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。儿童滑雪注意事项

　　1、一定要为小孩准备好的行头，既防寒又可防伤。装备包含滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的标准。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选取比身高长 10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选取高度能达成孩子腋下的为宜。固定器对安全至关主要，一

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