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滑降中控制稳定的条件与方法 滑雪道的基本常识和标志术语

2024-02-18 05:20:05

  滑降中控制稳定的条件与方法 滑雪道的基本常识和标志术语对于新手来说,在滑降中保持身体的稳定是一大难点,今天学习啦小编就来分享一下滑降过程中控制稳定的条件和方法。欢迎阅读。

  分析滑降中稳定的条件对学习转弯也是十分有益的。为了增加稳定,不可能无限制地去降低重心,无限制地去扩大支撑面积,只有增强滑雪的调控能力,限制重心的活动范围,才是行之有效的手段,才能发挥出主观能动精神。

  实际滑降或转弯中,条件是多变的,重心移动的范围很难锁定住,时时都要靠人为去调控,这种调控能力不是几个朝夕就能练就的,何况滑降稳定的条件变化是无限度的,每一位滑雪者都应清醒地选择与自己水平相符的坡度、速度、技术去滑雪,用自己已达到的滑雪综合能力去调整、控制。

  滑雪道上有道标,不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道,坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道,大概是不超过65度,再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易,中等,困难之分,而且相差相当大,比如5度和40度都可以是绿道。一般来说,越好的雪场,难度越高。世界一流的滑雪场的绿色雪道有的会比通常滑雪场的蓝色雪道更陡。黑钻中还有双黑钻这一级别,是难度的滑雪道。

  初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机,对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。初学者应主要学习滑雪器材的使用方法,三种基本的滑降技术,包括直滑降、斜滑降和犁式滑降,两种转弯技术,指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。

  滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式。乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧紧带在一起携带,以避免在下车时将其中某种器材遗忘在索道上。我国大部分滑雪场的滑雪索道为开放型,分乘坐式和牵引式,滑雪者在上下这种索道时,索道本身是不停止运行和,即滑雪者要在索道运行中完成上下。所以在使用乘坐式索道时,应将所有滑雪器材穿带好,扣紧滑雪靴卡子,将滑雪靴紧紧锁定在滑雪板的固定器上。检查完是否牢固后,再将滑雪杖的绳套套在手腕上,然后将滑雪板平行移至运动索道的上车站,面向索道的运行方向站立。在索道的吊椅靠近身体时,微蹲下身,坐在吊椅上,再将员椅的护栏轻轻放下,将滑雪板放在吊椅的踏板上。

  1、勿将滑雪板直接吊在坐椅下,以防固定器未锁紧时,滑雪板脱落;也不可不套绳套,而直接用手持握滑雪杖,那样雪杖极易脱落。初学者常犯上述错误。在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板,打开护栏,同时身体稍向前移动。滑雪板与地面呈水平状,双手紧握滑雪杖,并向上抬起。此时滑雪杖绝不能和地面接触,以防在索道运行中将滑雪杖折断。在滑雪板和雪面接触后,微将臀部抬起,双脚踏实雪面的同时用力向后撑动滑行,即可安全脱离索道。

  2、人和吊椅分离后,必须用力撑动雪杖向前滑行;如果原地不动,运行中的吊椅会将人刮倒,离开索道后,尽快向前滑行,给后面的人让出下车空地,防止相撞。

  3米乐M6官网登录入口、使用牵引索道上山时,首先应将全套滑雪器材穿带好,站在索道下面,两只雪板平行摆放,间距与肩宽持平;然后双手紧握牵引器,身体微微后仰,即可随索道向上运行。到达下车站时,身体直立,松开牵引器,双手用力撑动雪杖滑离索道运行线、在运行中,只要保持两个雪板平行即可安全到达目的地。

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