滑雪教程｜别跪雪鞋

2025-01-06 00:32:57

　　滑雪教程｜别跪雪鞋在那一期的最后提到过：如果你在滑雪时，感受到某个关节痛，请你立刻停止！那一定有不对的地方，滑雪是不伤身体的。虽然胫骨不是关节，但是在大力前压鞋舌时，会硌的皮肉痛，这已经损害到身体了。

　　下面我会分享我的观点，并且这个观点会打破国内小雪场教练的教学方式！这里没有恶意，对事不对人，并且不能保证我说的就一定是对的，更不是什么权威！只是贴合实际的分享心得。

　　希望大家在看到不同的技术点，要会独立思考！不要想都没想就去否认别人的观点，上来就杠！在自己的认知里墨守成规。

　　我本人非常喜欢研究和分享双板滑雪技术，欢迎更多的滑雪高手一起讨论双板技术，发出不同的声音，我们一起去思考！究竟哪些方法“比较实用” 哪些方法“不太实用” 但是不要带着认知保护层来！

　　跪雪鞋这一观点被传了好多年，广泛传播的主要原因是为了避免重心靠后，大家听到避免重心靠后就都这样做，一传十十传百！有些初学者穿雪鞋时，袜子不平整，还有把压缩裤塞进去的，再去跪雪鞋......有的磨出水泡，磨出血的，甚至骨裂！

　　对于小白来说，刻意的压鞋舌，上体会向后仰！反之越是向前压，越容易靠后，尤其是在陡坡（这里仅限小白初学者，高手忽略！高手在入弯时，会刻意的大幅前压鞋舌，目的是找回重心，但压鞋舌仅限于入弯的那一刻！所以至于要不要压鞋舌，要因人施教）

　　我们可以想一下，当我们使劲的用胫骨压鞋舌时，压力都会跑到鞋舌上，脚底板的压力变小了很多，依赖鞋舌的支撑，滑行中整个人飘忽，站姿很不稳定。

　　膝盖跪着，上半身立着米乐M6平台！这样做在陡坡上半身就是向后仰着滑，这样对小白很不友好！并且我们的身体结构设计，不允许跪着进行各种运动，这样会失去平衡。

　　在之前的分享中讲过，我们应该保持居中的基本站姿，不要过度的前压鞋舌（重心靠前）更不要离开鞋舌（重心靠后）居中的站姿应该使整只脚底板承重受力！此时胫骨是应该贴着鞋舌的，贴着！不是跪着。跪着站不稳，站不稳就别提怎么滑的好了！