第一次滑雪心得体会(九篇)

2024-11-20 17:12:22

　　第一次滑雪心得体会(九篇)我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

　　一听到滑雪，我当时的心情可以用“迫不及待”来形容了。虽然我没有滑过雪，但在电视上看到过专业的滑雪运动员滑雪，那真叫一个帅啊！

　　来到滑雪场后，看到那满山坡皑皑的白雪，我不禁有些心旷神怡起来。再穿上那暖和舒适的滑雪板，顿时让我有种豪情万丈之感，哈哈，我也要滑雪了！

　　我慢慢地滑到缆车旁边，准备坐上缆车去滑雪。可是我堂堂男子汉，这时竟然秒变成了一个有退缩之意的逃兵。这时只听见“呼”的一声，一辆缆车从我身边过去，我心里想：不行，这样永远也滑不了雪。于是我看准时机，猛然一跳，跳上了缆车。

　　随着呼呼的风声，我来到了山顶。一下缆车，“哇！”我大叫一声，不禁后悔起来，这、这……这也太高了吧！早知道滑雪是这样，我还不如不来了呢。

　　没办法，既来之则安之吧，只能硬着头皮往下滑了。于是我先学着别人的样子来到山坡前，双脚平行，两个手杖一支，然后向下滑去。风呼啸着从我耳边刮过，我想这滑雪也没有想象的那么难嘛。眼看着就快滑到山脚了，我正准备停下来时，完了，我忘记怎么刹车了！“啊——不！”我大喊一声，毫无悬念地，我一下子撞上了防护网……

　　到了滑雪场，就看见一个很大的雪坡，有大人还有小孩，有些小孩滑得非常棒。很多人从上面滑下来，一阵阵尖叫声不绝于耳。

　　坡道被分为两部分，一部分是轮胎坡道，另一部分是雪橇坡道。我们选择了滑雪橇。第一次看到雪橇，我一下子愣住了，这简直和我的身高差不多，怎么滑呀！果不其然，穿上雪橇走都走不动，稍不留神就摔一跤。尽管这样，我和爸爸还是乘电梯上了最高点。爸爸让我先下，可是我看到这么陡的坡，立即心生怯意。在爸爸的鼓励下，我鼓足勇气滑了下去。可是因为没有掌握平衡，不到中间就摔倒了。我脱掉雪橇走了下去，心里一阵气馁，真有点不想滑了。

　　但看到一些小孩滑得那么好，那么起劲，我又有些心动起来，难道我还比不上那些小孩子？于是我又登上了坡顶。教练说：“腰要弓下来，两腿不能太开而且要尽量保持平行。”我心里不断重复着教练的话，调整自己的动作，慢慢地滑了下去。这一次好多了，但到了坡底仍然摔了一跤，不过我却很高兴，我进步了很多。

　　第三次我总结了动作协调性不足的问题，又滑了下来，这回我成功了，没有摔倒，我骄傲地跟爸爸招手。爸爸也挥了挥手，替我高兴。

　　最后我和爸爸一起滑了下来，那一刻，我感觉我们是世界上最幸福的一对父女，那种感受让我满足，让我无比喜悦。

　　进入滑雪场大门，映入眼帘的是白茫茫的一片，白雪就像给大地铺着厚厚的地毯，大厅犹如一座城堡，墙上的冰柱像一把把利剑，保护着城堡的安全。进入大厅，我惊呆了，好多人啊！我们排队领好装备，一个小时又过去了，我终于站在了滑雪场上，想到自己第一次滑雪，心情有一丝丝小激动。

　　站在初级滑雪道上，许多新手都在埋头苦练，时不时有人摔得四脚朝天，我害怕极了，妈妈过来鼓励我说：“男子汉要有冒险精神！”我的自信心一点一点升起来，走到了斜坡边，深吸一口气，对自己喊了声：“加油！”便滑了下去。前半段还好，中间因为手忙脚乱，没有控制好力度开始打滑，心里一紧张，连滚带爬地摔下去了。

　　爸爸妈妈滑了下来，左边一个，右边一个把我扶起来，我闷闷不乐地坐在石头上想：我是不是太笨了，手脚为什么配合不好呢？妈妈走过来说：“别灰心，万事开头难，你看，有那么多人摔跤呢。”我点点头：人生有无数个第一次，失败有什么大不了的，重新来！

　　我不断激励自己，给自己加油鼓劲，三二一，滑……我如离弦的箭一样冲了出去，这一次，我身体前倾，膝盖稍微弯曲，滑得十分顺利，像在雪地里飞起来一样。“成功啦”我举着雪棍欢呼起来。

　　欢乐的时光总是特别短暂，转眼就天黑了。为了练好技术，我已筋疲力尽，但内心却无比快乐。回家的路上，我望着窗外的皑皑白雪，脑海里浮现出这样一句话：人生需要不断尝试的勇气和决心，如果没有第一次的尝试以及失败后的一次次坚持，就无法取得成功！

　　雪，对于我们南方人来说，只是一个名词，是一种奢望，更别说在茫茫雪地上纵情地奔跑，玩耍与滑雪。

　　滑雪是我的梦想，今年春节，终于得到了爸妈的恩准，全家北上，去北京游玩，爬长城，游故宫，最主要的是滑雪。

　　我们全家直奔北京的大型户外滑雪场。滑雪场面积几万平方米，雪道依山而建，蜿蜒几百米。最大的坡度是45度，分初级、中级滑道。可容纳几百人，很多人在那里拉雪橇，场面壮观。

　　到了滑雪场后，我先和姐姐穿上了四、五斤重的雪鞋，挑了雪仗和雪板。全副武装后，走起路来摇摇摆摆，一不小心就会摔倒。我想：这么笨重，能滑得快吗？

　　在雪地上走路不能像平常那样挺着背，要微微地弯着腰，膝盖也要屈着，重心向前。然后手配合着脚，一步一步地向前迈进。不一会儿我就找到感觉，有点无师自通呢！

　　这个小小的成功让我骄傲起来，信心满满的坐上输送带来到了最高处。我自信的从上面滑了下去。突然，我一下子没控制好，在半山坡上摔倒了，第二次，我则是撞到了左边的网上去了。

　　有了前两次的经验，我不敢再大意了，重新在平地上练习得真正的会了，掌握了技巧之后，才第3次在最高顶滑，到了最高顶后，先深呼吸了一下，然后开始慢慢地滑下去，虽然有好几次差点摔倒，但是我都没有慌张，并且不断地加或减少速度，使之平衡，成功地从上面滑了下来米乐M6平台。

　　第一次滑雪，感觉与溜旱冰完全不同，身心都得到了锻炼。我很开心，明年的寒假，我还要去滑雪，我期待着。

　　前年，我和爸爸妈妈来到了冰城——哈尔滨。爸爸说：“我们要去中央大街、松花江、冰雪大世界，还有一个特别的地方——伏尔加庄园，那里可以滑雪哦！”我一听到可以滑雪就开心地跳了起来，因为这是我第一次滑雪。

　　我们来到了滑雪场，爸爸给我请了位教练。我穿好装备，扛着雪板，拿着雪杖，教练扶着我来到山坡上，我一看，啊！好高啊！我的心儿怦怦直跳，非常紧张，也有一点期待。

　　教练先扶着我慢慢滑行，我望着那高而陡的山坡，心里打起了退堂鼓。我问教练：“你会不会松手？我会不会从这掉下去？”教练回答道：“放心吧，我是不会松手的。”虽然教练这么说，但我心里仍然很害怕。尽管我内心很恐惧，但我还是勇敢地坚持着。教练带着我滑了两圈后，我发现滑雪一点也不可怕，反而很好玩。

　　慢慢地我们开始练习加速，又滑了几圈后，我感觉自己学会了滑雪。教练让我试一次，我鼓起勇气冲下山坡，脚下滑动，我觉得雪板越来越快，根本停不下来。风从眼前拂过，我觉得自己像冰雪王国的鹰一样，在自由自在地飞翔。眼看就要成功滑到底了，我兴奋地心怦怦直跳。就在这时，我突然发现自己不会转弯，如果前面有人的话那就撞上去了。好在前面没人，我停住后便赶紧跑去问教练，教练说：“这很简单！左腿往里缩就是右转，右腿往里缩就是左转。”听了教练的话，我努力地练习转弯，终于学会滑雪了。

　　一路上，我苦思冥想，这么热的天，滑雪场的雪不会融化成水了吗？我们开车将近半小时，终于到了，我坐得腰酸背痛，我跳下车，四处张望，并没看到一点雪，妈妈去买了票，要了三个滑圈，我们迫不及待地跑到大厅去领滑圈，开启了滑雪之旅。

　　哇哦！这也太壮观了吧！厚厚的雪，像棉花一样，雪白雪白的，像给大地铺上了一层地毯，还像一个个滑梯，十分有趣。我吃力地走进场地，雪堆积如山。地面滑滑的，像在滑冰一样，一不小心就会被摔个四脚朝天。

　　我慢慢地爬着，拉着滑圈，像拉着一个二百多斤的大胖子，太重了。过了许久，才到达山顶，我累得气喘吁吁。“妹，我和你先滑吧！”姐姐开心地说。“好啊！”我爽快地答应了。姐姐慢慢坐上滑圈，紧接着我跳上去，抓紧姐姐的衣服，姐姐则一把抓住保护绳，我们就像出征的战士，准备战斗。小姨二话不说，一脚把我们踢了出去。我还没准备好，就滑了下去。滑圈飞快地旋转着，我接着就是一声惨叫：“啊，天哪——！”滑圈一会儿转圈，一会儿向东跑，一会儿向西走，绕得我晕头转向，眼看就要到底了，可不幸的是，滑圈直撞安全锥，一声巨响从我耳边响过，我惊魂未定就飞快下来了，“这也太惊险了！”

　　寒假期间的一天早晨，叮铃——一阵清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，是邻居阿姨打电话约我们一起去滑雪，听到这个好消息，我一骨碌儿从床上爬起来，赶紧准备行囊，一切就绪，我们一行四人高高兴兴地踏上去卧虎山滑雪场的快乐旅程。

　　第一次来到滑雪场，我的心理就像揣了只小兔子一样怦怦直跳，既兴奋又有点害怕。租好所有的用具，穿好滑雪鞋扣上雪橇后，我们就进入了滑雪场。哇，场地很大，人也很多，就像洁白的雪地上有一群群正在忙忙碌碌的蚂蚁川流不息。朋友耐心指导我在平整的雪地上稍事练习后，我就鼓起勇气踏上传送带第一次站在初级滑道的起点。定定神，轻轻地拨了一下杆就不由自主地向下冲去，耳边的风呼呼的响着，忽然，我的腿一软，啪脆生生地摔倒在雪道上，真疼啊，还没来得及爬起来，后面就冲下来一位壮实的大哥哥，他也没能控制好方向和速度，嗵结结实实地又撞在了我的身上，还好没有砸到我的头，我们两个都摔了个仰面朝天，过了好一会儿才缓过神来，彼此歉意地点头苦笑。朋友赶紧过来帮我分析原因教我技术要领并鼓励我说:首次亮相表现不错。

　　就这样，摔倒了爬起来再滑，继续坚持不懈地练，练了一个多小时长劲不大，有点信心不足了，朋友看出了我的心思，说：你现在的动作已经很协调了，树立必胜的信念，曙光就在前面。听了热情的鼓励，我练得更带劲了。果然，踏踏实实地又练了半个小时后，我真的就可以在初级跑道上飞快顺畅地滑行了！品尝到胜利的喜悦后，我几乎玩上瘾，滑了一遍又一遍，四个小时很快就过去了，太阳慢慢落下，马上就要到清场的时间了，我决定给自己一次挑战自我的机会：试一次中级滑道。

　　站在中级滑道的起点上，我的心中只有一个信念：相信自己，做好动作，一定能行！我满怀信心地冲了下去，原本看着坡度不大的雪道现在似乎变得陡了许多，风驰电掣的速度差点使我失去了平衡，一眨眼的功夫，马上就要到终点了，不好，前面有三个人，如此快的速度万一撞上他们太危险了，一定要稳住，刹车来不及了，我身子主动往后一仰侧倒在终点的雪堆上，我成功了！

　　这时，抬头向远处眺望，一轮火红的夕阳映照着四周苍茫的群山，轻雾缭绕，形成了一幅美丽的自然山水画，犹如身处仙境一般，我有些陶醉了——朋友们过来为我喝彩，大家一起欢呼呐喊、跑着、跳着、争先恐后地谈着自己的感受——此时此刻，我的心情无比舒畅。

　　第一次滑雪，不仅收获了快乐，也使我深深地懂得了一个道理：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

　　对滑雪，我一直很向往，但也有点紧张和害怕。二月十四日上午，我终于和爸爸去了期待已久的绍兴乔波冰雪世界。

　　买完门票就可以入园了，但是要进雪场还得租雪服、雪鞋、雪板和柜。换上“装备”之后，我们终于可以进入雪场了！好兴奋、好激动！

　　刚走进雪场，一股刺骨的寒风扑面而来，映入眼帘的是一白茫茫的雪。我抬头看了一下显示屏上的温度，啊！零下三度。看到这个数字，我不禁打了一个冷战。

　　滑雪的场地是在一个斜坡上，我和爸爸往上走，可穿了设备走起来可费劲儿了，我们父子俩累得大口喘粗气。爬到了斜坡高度三分之一的地方，爸爸说：“就在这儿滑下去吧，第一次滑要找找感觉。”我按照所教的要领，开始往下滑，速度飞快，觉得脚下像是长出了翅膀，耳边的风呼呼地划过，控制身体有点儿难，我差点儿摔跤，但还是有惊无险。

　　我体会到了滑雪的快乐，就想从最高处滑下去。走到斜坡最顶端，我穿雪板，双手一撑，速度起来了，实在太快了！我就像在飞翔的小鸟，使出了全部的力气，想要飞上蓝天。在前面的爸爸已经滑倒了，正当我为自己将要成功滑完而得意扬扬的时候，一个不小心也摔了一跤。雪有的灌进了我的嘴巴里，有的灌进了我的衣服里，或粘在衣服上，很难受，但我又觉得很值得，毕竟，我体会了一把飞行的快感。

　　时间过得真快，许多人还在高声谈笑，我们却该走了。回想这一次滑雪，我更深刻地理解了“失败是成功之母”，不要怕摔倒，站起来继续，成功的滋味会非常美好！

　　寒假里，爸妈带我去“浙东第一尖”雪山欢乐谷滑雪。山上很空旷，显得滑雪场并不是很大。但来滑雪的人很多，欢声笑语响成一片。

　　我迫不及待地换上装备，可长长的雪板真碍事，两腿直不起来，胳膊使不上劲。我正沉浸在苦恼中，就听见有声喊：“救命啊，谁来救我？”我回头一看，一个大叔着地，从山坡上冲了下来。全场的人都被他又狼狈又搞笑的惨样逗笑了。

　　妈妈赶紧给我请了个教练。教练说：“滑雪的时候双手要握住滑雪杖，身体站直不能往后仰，两个雪板成v字形。v字越大，速度越慢。”我练了几次之后，就明白了道理。我又顺利地滑了几趟，感觉自己可以了，便跟着牵引来到了滑道的顶端。我用滑雪杖往后用力一点，雪板往下滑了出去。

　　我想学滑雪大冒险游戏里的“小摔哥”，在空中翻一个后空翻。没想到，我刚往后仰，就着了地。正好在下坡处，我一个劲地往下冲，可苦了我的，哎呦喂！那个酸爽，至今都忘不了。教练将我扶起来，他一眼就看穿了我的心思：“你是初学，先慢慢滑，还是不要挑战那种高难度的动作！”

　　这下我只能老老实实地滑了。我不玩花样，教练也就随我玩。我想象自己是一发，就轻轻地加速，“嘿呀！”我真的像一发一样从山上射了下来。我身体前仰，两块滑雪板如火箭一般，载着我“嗖嗖”往前冲。急得教练在我身后大喊：“小心，小心，别摔跤了！”哈哈，太刺激了。教练又教给我几个简单的花样滑雪动作。我心里乐开了花。

　　欢乐的时光总是短暂的。离开滑雪场，我唱起了歌：“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当。我们滑雪多快乐，我们坐在雪橇上！”

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