米乐M6官网单板滑雪要注意什么？

2024-10-12 01:39:55

　　米乐M6官网单板滑雪要注意什么？护具包括护臀和护膝，这两个必不可少。护手和护肘的用处不是很大，但是有了就比没有强，头盔在刚开始的时候可以没有，在从之字开始换刃的时候就开始需要了。

　　固定器挑好，一般前脚向前偏5-10度，后脚向前偏0-5度。两个固定器之间调到最宽的距离，两脚都是零度。

　　运动前活动腰肢和关节是亘古不变的真理，所以单板滑雪前要做热身活动，毕竟，护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开米乐M6官网。脖子、手腕、脚腕、膝盖、腰都要做足准备活动，没坏处。

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