新手如何驰骋雪场成为全场最亮的仔？手把手教学→

2024-09-26 03:02:12

　　新手如何驰骋雪场成为全场最亮的仔？手把手教学→假期还没想好玩儿啥？那来试试单板滑雪吧，既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板驰骋雪海的刺激震撼！什么？之前没接触过单板？不用担心，接下来栏目将从基础到进阶进行手把手教学，新手也能摇身成为雪场最靓的仔哦～，赶快学习起来吧！

　　滑雪前一定要做的就是热身活动，正确、到位热身活动能够让你的关节、肌肉和韧带逐渐预热，适应即将开始的滑行，此外，热身也能在一定程度上降低雪友运动损伤发生的几率。

　　对于初学者来说，在滑雪中摔倒是不可避免的，那么问题来了，怎样的摔倒姿势能够有效保护自己呢？一起来听听专业教练怎么说的吧。

　　滑雪者在滑雪板上，用一只脚，通过控制身体重心和板的姿态就能完成缓坡直滑降落。听起来是有点复杂？别担心米乐M6体育，专业教练这就来手把手教你！

　　在滑雪运动中，单脚滑行后刃停止是一项非常重要的技能，它可以帮助我们及时刹车，也可以调整方向，接下来就一起去学习一下吧。

　　接下来要学习的动作很炫酷，在雪地上也能像落叶一样轻盈，没错这就是落叶飘。怎么才能做到像滑雪老手一样飘逸自如呢？别急，教练这就为你揭秘。

　　滑雪爱好者在雪道上飞跃起来的画面你见过吧，看起来很难，但只要掌握好技巧并勤加练习，你也可以做出来哦～

　　杭州首档群众体育科学指导栏目！荟萃权威专家，云集运动达人，用通俗的语言解读科学健身，让运动成为更多市民追求健康的基本生活方式。