米乐M6平台为啥滑冰比轮滑灵活

2024-01-07 05:47:29

　　米乐M6平台为啥滑冰比轮滑灵活轮滑跟滑冰相通吗？今天说下为什么有人可以轮滑滑冰两栖无缝切换，而有些人会轮滑，但是刚上冰场就摔个不停。还有为什么在讨论轮滑跟滑冰的笔记跟评论区，大家对他们的相通性争议会很大，甚至吵起来。首先，轮滑跟滑冰相通性肯定很大的， 本质就是在平面上滑行。导致你摔个不停的，基本是因为选到了难适应的滑冰鞋。如果你平时是穿这种单排花样轮滑鞋， 对应的是这种花样滑冰鞋前边有点冰器。如果是穿我们这种常见的硬壳轮滑鞋，应该要使用打冰球用的球刀鞋。汕头的冰厂只租花样滑冰鞋， 所以我们都是带自己的轮滑鞋，换上冰球刀片，几乎不用时间适应，可以无缝切换。为什么有些评论区会因为轮滑滑冰相同性吵得不可开交呢？因为大家有争议的不是滑行了，而是竞技项目 平地花式绕桩跟花样滑冰。因为现在部分平地花式绕桩运动员的风格看起来像花滑，加上一些新闻媒体的编稿，分不清两者的区别，将平地花式绕桩直接讲成花样轮滑，导致很多新手跟家长认为平地花式绕桩跟花样滑冰相通，其实是两个完全不同的项目，发展历史、 使用的装备、动作、标准、名字、体系、法理是完全不同。一个玩了很久平地花式药装的玩家，第一次穿花样滑冰鞋，虽然简单的滑行也能适应， 但是前边这个点兵器都得摔好几次胶。而我们用的这种冰刀架，没有点兵器，轮滑玩家几乎不用适应就能无缝衔接滑冰。主要是夏天热了，上冰场溜达玩， 并不是为了玩花样滑冰。最后肯定有人问，能不能通过学轮滑来学花样滑冰。如果上冰条件实在有限，比较推荐从这种花样轮滑 鞋入手。装备动作最接近花样滑冰。这种没有绕装的才叫花样轮滑，一般是花样滑冰玩家冰露两系用的装备。但学了平地花式绕装会不会影响花样轮滑跟花样滑冰？我的看法是，如果你一心要奔着花花奥运冠军去的话， 也不会问这个问题，自然会将所有时间放在花样滑冰上。兴趣爱好来讲，大家将这些项目当做完全不同的运动来看待， 多培养几个兴趣爱好没什么不合适。最后，多项目的玩家，如果你在学习的过程中遇到某些俱乐部教练说 因为你之前学了某个项目，就导致现学项目学不好。首先，能将花样轮滑鞋、花样滑冰鞋、平地花式绕桩就是平花鞋。都玩的溜的大神肯定多了去。既然教练觉得之前其他项目的经验是缺点， 那教练该做的应该是想办法引导学员，而不是不停将借口挂在嘴边，把自己没教好的责任推脱给学员。

　　大家好，我是苏克轮滑的王教练。今天我们来说一下轮滑和滑冰。我相信各位也都在关注现代冬奥会的一个情况，那冬奥会主要是以滑冰为一个体育基金项目。 那么轮环和滑冰有什么区别呢？其实他们如出一甲，他们本是一样的动作，一样的姿势，只是说他们的场地以及鞋子的不一样，所以才导致了两样的名称。那么滑冰呢，主要是以一个冰刀去，嗯，在冰上去滑动。 那么轮滑呢？他是以一个轮子，然后去滑动的。那其实他们的短的速滑和我们的呃轮滑的速滑是一样的动作，姿势都是一模一样。嗯，不知道大家知不知道，其实像武大劲，他刚开始学习是学习的轮滑， 然后他的第一双鞋子也是轮滑鞋，然后在后面才慢慢的去转入一个滑冰的一个状态。那么比如说我们现在奥运冠军张会也说过，想要学习滑冰，那就建议先学习轮滑。在我朋友圈有发过这样的视频。 那为什么说要先学轮滑，然后再去学滑冰呢？第一轮滑，他的安全系数比滑冰的系数会高一点。 因为可能我们大家看动画会看得出来，他的那个下面的我们的轮滑鞋的轮子，他们是一个冰刀，那么冰刀危险系数肯定会高很多。那轮滑的话，他的轮子他的安全系数就比较低。 还有一个就是，呃，轮滑在任何场地下面都是可以滑行的。那么滑冰呢，就是不一样了，他只能在固定的场地去滑，他只能在有冰啊，有雪的场地去滑。 所以说他对一个场地的要求也是比较硬核的啊。那么本期的视频就到这里，那关注王教练轮滑路上不迷路，我们下期再见。

　　哈喽，大家好，我是花花小驴。今天给大家说一下我滑轮滑和滑冰的感受吧。因为太多人最近私信去问我这件事情了，然后我就寻思给大家出一期吧。首先呢， 要是问我滑冰简单还是滑轮滑简单，我觉得肯定是滑冰简单，因为毕竟我就是干这行的。不过确实啊，隔行如隔山，这俩感觉是真不一样。 我也有，不知道新人而异还是怎么样。我只是说我自己的感受哈。各位大神们请哪喷啊。我就是觉得确实是有差距的，而且不是一星半点。像这个能看清楚这个刀尺吗？可以直接 这块可以直接蹬冰，用这个刀齿蹬冰。然后这个呢，就不太行，不太行，不能运用滑冰的技术用到轮滑上。因为我一开始刚穿上鞋的时候，第一瞬间我是要这样蹬冰出去的，但是结果很惨，我脸差点着地摔倒。所以说我觉得花滑的技术放到轮滑上，我觉得需要改一部分才可以。如果你要是想要做冰上 陆地两栖动物呢？会完全赞同，因为毕竟嘛，你多练练也是有好处的。而我专业运动员来说，感觉还是屌大的，他就摆在那呢。他确实不是那么适合画画人吧，因为 体验感还是有很大的差距。就是怕你在呃轮滑上，就是你在冰上保持好的动作，在轮滑上给你用歪了，然后在冰上打不过来了。我觉得这个挺麻烦的，如果你技术一直很稳定的话，还是可以尝试一下的。 我也在不停的尝试啊。那有的小伙伴可能就会问我了，那说如果是没有冰，但是我想以荣华带冰这样去训练可以吗。呃我觉得是如果你有经济条件的话可以入手如果要是没有经济条件或者是不想花这个钱我觉得完全可以不用入因为没有什么太大的必要想要保持在冰上的感觉其实这个是没有办法代代替的真的 你只能是在陆地上多练练体能多练练核心这样才能呃减缓你再就是再次上兵的时候失去那个感觉。完全的以轮滑带兵练习是我觉得是不是特别可能但是 有条件的可以入手。这个我还是赞同的他的成本不是很高因为你穿着这双鞋呢你在哪都可以滑。嗯但是我觉得最好还是像瓷砖地啊木板地啊胶皮地这样子的如果你要是在水泥地上滑我上次滑了一个是怕摔 另一个就是你滑下去咯咯哒哒的一直是这种感觉所以我还是不建议如果你家附近有什么橡胶地啊瓷砖地啊木板地啊我觉得完全可以这个是有条件的就不像冰刀你除了在冰上滑在其他地方都是不行的。我收的这个价格是这个三星鞋加 呃这个什么轮子呀。呃价位是在三千块因为我说的是二手的所以大家可以就是有条件的买新的没条件的可以收一双二手的因为我本来就是想玩一玩多体验体验感觉嘛因为人生嘛就是要体验不同的乐趣是吧 然后就是还有鞋的重量呃在手上能明显的感觉冰鞋要比这个绒花鞋要轻很多。这个绒花鞋确实是挺沉的我也没有具体量他有多少，但是很明显能感觉到，确实能沉一些。好了，这一期就到这吧，小绿就只能帮你们到这了，咱们下期再见，拜拜。

　　轮滑，一项时尚流行的休闲健身运动，因其易学、对场地要求低、装备多样化等特点，人群几乎覆盖全年龄段。 滑冰从古至今都是受到人们追捧的冬季运动。轮滑也是因为想在夏季训练滑冰才应运而生的，当今也是国际上非常重要的冰雪竞技项目。滑雪对于大多数生活在亚洲代的人们来说，是比滑冰更加遥远的存在。没见过下雪，南方人看到下雪是这个样子的。 哈哈哈。这些都是与滑行相关的运动，他们之间有什么关系呢？有人说学会轮滑可以无缝衔接滑雪滑冰，是真的吗？ 哈喽，大家好，欢迎来到柚子轮滑口袋百克。今天让我们聊一聊，学轮滑可以省下学滑冰和滑雪的钱吗？轮滑滑冰滑雪的外观动作来看，在生态运动有很多相似的技术动作，例如推、蹬、滑、转、跳等。 特别是速度轮滑跟速度滑冰、花样轮滑跟花样真冰、轮滑球和冰球特技轮滑与技巧滑雪 看起来一样一样的。这几项运动都与滑有关，只是通过不同的装备在不同的场地进行滑行。在 冬奥会的赛场上，我们就可以看到很多优秀的轮转兵选手。例如河南滑冰农，原名谢奥木德，就斩获了所汽冬奥会五百米速度滑冰的桂冠。还有周瑜、 mandia， 当然还有来自我们中国的轮滑大满关得主郭丹。至少在经济场上，我们看到轮 冰雪在一些技巧方面是可以互动的，但是真的有这么简单吗？当然不是了。以上三项运动都非常相似，但不代表相同。从各自使用的装备到场地，身体对装备的控制方法差别都非常的大。 例如速度滑冰弯道冰面给冰刀更强的向心作用力，可以让我们以更低的重心和更高的速度过弯。而轮滑靠的是 pu 轮子与场地的摩擦力，力量的发挥和重心的位置都会有很大的不同。 更高的速度意味着运动员需要拥有更大的力量，对运动员身体机能的要求都是不一样的。 同为速度滑冰，短道速滑与大道速滑在技术要领上都会有差别。我们在以和轮滑比较接近的双板滑雪为例，双板滑雪中的高山速降、大鬼转等项目和轮滑速降、轮滑回转在技术要领方面 更加接近，但我们肉眼可见的速度是完全不在一个级别上的。意味着当你穿着轮滑鞋冲下斜坡，和你穿在了双版滑雪装备冲下山的那一瞬间，运动员要面对的一切是完全不一样的。看到这里，玩轮滑的你是不是有点失落呢？接下来让我说点你爱听的吧。 轮滑、滑雪、滑冰这几项都有滑有关，也就是说，这几项运动都需要训练到身体在滑行过程中的重心和平衡调整，这是这几项运动中非常重要的技巧。也就是说，如果你懂轮滑，你在接触滑雪滑冰的时候可以快速掌握在滑行中的重心平衡技巧。所以在初学阶段，有轮滑基础的人 比没有轮滑基础的人更快上手和上脚。如果你的轮滑技术是通过正规轮滑机构训练的，或者你清楚轮滑教师的理论和训练方法，那么你可以更快的掌握滑冰和双板滑雪的更多技巧。 我们经常可以看到在真兵场上有划得欢快的轮滑俱乐部的孩子，还有一些玩家是穿着轮滑鞋改装的冰刀鞋，这些基本上都是掌握了轮滑技巧的人，直接无缝衔接。征兵的 轮滑与双版滑雪，从七彩上来看，差异化更大。但是近期全球兴起的巫师滑行，其灵感也有部分来源双版滑雪。所以，如果你熟练轮滑技术，第一次穿上双版，只需要稍微适应一会，就可以比较稳定的滑行。如果你熟练内八解除沙庭，甚至可以挑战终极岛。 所以，我们回到一开始我们的疑问，学轮滑可以省下学滑冰和滑雪的钱吗？如果你是偶尔感受一下征兵的滑行快乐，或者偶尔去学场体验一下双版滑雪，那么学会轮滑会让你快速上冰上雪，是可以省去请临时教练的钱的。毕竟临时教练给你上一个小时的课，你也只能学到一些基础的平衡 发行。但是如果你想学习完整的滑冰和滑雪技术，一般来说，靠轮滑技术和自学是很难的，都是需要专业的教练多次指导和长期刻苦的训练才能掌握。最后，温馨提示技巧训练没有捷径，专业的教学与刻苦的训练才是通往高手的唯一通路。 二零二二年，北京中国向全世界展示了更高、更快、更强、更团结的绿色冬奥，展示了在面对人类史上罕见疫情灾难的大国担当，展示了不断崛起的冰雪运动大国。 三亿人上兵选共同创造，并生动诠释了胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来的北京冬奥精神。而在疫情、战争、灾害的面前，也只有奥林匹克的运动精神才足以展示人类在面对困境时的坚强姿态和 对世界美好明天的憧憬。我们轮滑运动爱好者、冰雪运动爱好者作为其中微小的一份子，我们也愿意坚定的跟着我们祖国的步伐，一起向未来。

　　上兵初期，千万不要着急去滑啊，尤其是爱好者和这个小升初的运动员。为什么？因为你经过漫长夏天的训练以及轮滑的训练。大家要知道，轮滑的着力点比较大， 相比冰刀之下呢，冰刀的受力点要窄，那冰刀就要比这个轮滑稍微难控制一些。那么怎么办？上冰初期，跟着我的节奏走，咱们来看一看刚上冰应该做点什么走。 刚上兵的时候，无论你是运动员还是爱好者，一定会出现的几种情况。好，脚下像帕金森一样乱晃。对，然后蹬的时候 不能完整的全身蹬兵，有可能向后哎，有可能向前哎，反正是非非常的不稳。控制不好 自己的脚下可以乱转。对，控制不好的脚下乱转。那来吧，上面初期不要着急划，咱们干点什么呢？有一句名词叫溜达，你就溜达就行了。对，你就溜达就行了。来看我们俩怎么溜达的啊。 这个所谓溜达啊，就是这么简单。看，就这样溜达。为了什么？就要你冰刀，你的刀刃与冰面之间摩擦的这个感觉。哎呀哈哈哈哈，说有人摔倒了，让你冰刀与冰与这个 对面摩擦的这个感觉。而且还要记住什么，多去感受这样。哎，交换交换中心，踩一踩韧啊，踩一踩韧，让自己时刻能感觉到全韧，跟冰跟冰面接触的一个感觉啊。等你熟练坐着坐着以后，你会 发现什么？发现不会那么乱晃了，脚下会踩的相对要稳，稳当不少。那咱们再下一步做什么好？接着是直线的动作结束之后，咱们现在要进入弯道。弯道呢？咱们进弯道之前一定要记住啊，要起点速， 对，提点速，哈哈，双腿静蹲，把你的重心整体向左伸展， 非常好啊。弯道结束就这样，接着划回直线，接，继续找你滑行的感觉，不要快啊，记住不要快！对，直线和弯道都要找这个，上面初期找这个踩刃的感觉啊，慢慢的看， 多做动作模仿哦，对，不要着急去滑，不要发力。好啊，对直线体会到弯道体会了啊，稍微有点速度， 哎呀，太快了哎，看，有点速度。弯道的双腿支撑臀部向左侧顶住啊，肩平行，左脚的外人，右脚的内人啊，这样产生就可以倾倒对 行了。老那个张教练看见了吗？上面初期千万别着急划，千万别着急划，多去做这个高角度动作体会， 多去找刀刃彩兵的感觉。对财运的感觉。万地高楼平地起，一砖一瓦接根接，加油，下期接，哈哈哈哈。

　　大家好，纸老虎啊。今天有两位朋友啊，第一次去冰糖。呃，糖轮滑都很好。那我们看一下他怎么转换。 哎。今天啊，我们来滑冰，天气不好啊，是第一次上冰啊。玩漂移板和轮滑的。轮滑很好的， 因为你第一次来滑冰。你你这个口绑的可能就不够紧。 哈哈哈。玩速滑的啊，这第一次上冰啊，朝这边滑你。哎，你就按着， 你先扶着走一下啊，然后就开始开始走了，五分钟就行了。向两边滑可以不扶。要要低一点可以了吧。你看我说五分钟 啊，还不到五分钟就可以了，要低一点。这是第一次上冰啊。你原来上过吗？没有哦没有。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 你看没有一点问题吧。会轮滑就会滑冰啊。跟那个差不多哎。当然差不多，就是你小心脚尖啊。你看你看那帅哥现在 开始已经后滑了。就是因为他会轮滑速滑的。变成这比较难啊。哎。对，是一样的都是一样。你可以看到就这么快 哈哈哈。哇当心当心。哈哈哈 好很好 好一个小时之后就已经成了这 熟练的了。 感觉来了 感觉来了。

　　儿童时期要练力量，必须要练力量。今天我们来聊一个话题，就是练习轮滑和滑冰有什么好处？儿童在启蒙期和试错期练滑冰和滑轮是一个非常好的选择， 今天我就和大家详细说一说。除了我们经常在网络上听到的，轮滑是公认的锻炼孩子感统能力最好的运动项目之一。轮滑训练有很多的急转急停，可以很好的开发我们的前庭觉和本体觉等等，优点就不细说了。我觉得轮滑还有这么几个实实在在的好处。 首先我们先来探讨一个问题，就是青少年时期能不能练习力量。现在基本上分两派，有的说能练，有的说坚决不能练。我认为其实都有道理，就看从哪种角度去说。但是对比国外的小孩，我们就一目了然了。其实中国的小孩最缺乏的就是力量学， 但是这个力量不是负重，不是大重量的撸铁，而是要结合自身身体重量的力量练习，比如跳深蹲、引体向上等等，不仅要练，还要多练。而轮滑和滑冰的训练恰恰满足以上特点，比如蹲起、 单脚支撑、滑行的蹬动，这些的动作对腿部力量的开发效果都非常好。有人说了，你们这个项目只练腿， 那就对。健身的人都知道，腿是最难练的，练好腿，核心才好练，核心练好了，整体才会好练。所以你看专业的轮滑和滑冰运动员，体型都非常的好。下一期视频我会继续和大家探讨练习滑冰和轮滑的其他好处。

　　如果你想学习滑冰，建议先把一边轮滑，因为上冰之后，你就会一直扶着墙，在角落里瑟瑟发抖，时不时还会摔个狗试试， 哈哈哈。如果周围没有人扶你，你就只能同步前进站起来。不存在钱都花了。第一句没花。所以我建议你可以先玩一玩轮滑，之后再上兵。今天我就先教你轮滑怎么站立。 护具一定要带好，不要像我一样，因为壮壮的手套和头盔我带不进去。双脚可以成 v 字型或者平行站立。膝盖微微弯曲。如果重心不稳要摔倒，尽量往前爬。自己的手肘、膝盖作为支撑。向后摔倒怎么办？ 一定要用身体向侧倒，这样能防止摔到我们的后脑勺。倒下之后怎么起？首先两条腿先跪在地上，然后一条腿掀起来，之后两只手 支撑到膝盖上，脚一蹬就起来了。万事开头难，站立先好好练习。之后我会从轮滑再到滑冰，一步一步教你如何在冰场上风驰电城，让你变成整个冰场最靓的仔。冬奥，让三亿人参与冰雪，关注我，让你学会冰雪！

　　你是否在滑行过程当中对你的刃掌控不好，对刃的感觉很差。今天我们就通过这个代入感训练，去强化他，去改变他。走你 训练动作的名字叫双腿支撑，同时双脚同时转刃。就这个动作呢，也不难，咱们可以开始做的时候，角度稍微高一点，然后硬件要求是两只脚的宽度啊，不要宽过肩啊。这个时候很好很好做。来，咱们镜头往后推一点啊， 咱们通过重心微微的这个向左侧或是向右侧这样带动，同时你会观察到脚下。比如说现在我向左侧稍微转动一点中心，你会看到我的身体会微微的向左侧有个小幅度的倾倒。哎。向右看小幅度 身高，这个时候注意看我脚下的变化啊。向左时看左脚的外刃，右脚的内刃，然后在我中心过渡的过程中啊，慢慢的过渡，会瞬间呈现平刃，然后再到右侧微微。好，咱们来走起来试一下啊。好，你稍微再往后退一点。 嗯嗯，看，有一点点滑雪转换中心的感觉。这意思看看，看 向左，然后向右的时候，突然哎，瞬间孤独。中心双脚是平刃，然后转转转转， 就是让你脚下和脚脚下这个刃呢，灵活的控制他。 简单吗？会 人要体体谅这个摄影师和不就是我。哎呀呀，因为我还得滑，还得说米乐M6官网登录入口，还得录啊。你就认真做，给大家做好吃饭好吗？真教练。好的， ok， 走你。好弯道时间起速啊，记住记住时间先起速慢点。啊。 看见了啊，现在这个难度增加了。为什么增加？看灵活的转刃，稍微有点速度，看脚下的刃在不停的转换，非常的灵活，游刃有余。 这就说明你对任的掌控哎，已经达到了一定一定这个高度。哎，这专业选手吗？你再给大家做一遍呗。这个弯道出了弯道休息， 出了弯道之前稍微起点速啊，你慢点，摄像师跟不上了啊。这回我给你说慢点，我不正面啊，别倒着滑 来吧。我倒着滑走。开始 有点滑雪的意思啊。对，再快点。撞了撞了撞了。大家有没有关注到一点，我俩为什么是这个视频是穿着衣服录的， 为了什么？为什么？因为我冷。哈哈哈。啊，那个还是那句话，楼平地起，一砖一瓦铁根基。加油。又没醉，你这喝好啊。

　　轮滑单排和双排有什么区别？哪个更适合初学者？第一，单排和双排最显著的区别就是轮子的排列方式不同，单排轮滑鞋只有一排车轮，双排轮滑鞋有两排车轮。第二，使用场景。双排轮滑适用于速度 和轮滑舞蹈的场合，单派轮滑更适合进行技巧和动作的练习。第三，灵活性。由于双派轮滑鞋具有两排车轮， 是他的灵活性相对比较差。单排轮滑节由于只有一排车轮，因此对于技术动作的掌控更为灵活。四、动力和平衡。单排轮滑节的车轮在垂直方向上布置，动力和平衡更容易得到支撑。双排的车轮是平衡布置， 动力和平衡要求更高。五、难易程度。双排轮滑需要更强的基础功底和技术掌控能力。相比之下，单排更适合初学者。在国内，我们看到的轮滑 大多是单排，印象中小时候的双排现在似乎不多见了。首先，双排在国内确实不流行，但是在国外是有很多的。其次，单排轮相对于双排轮，对场地的适应性也更强，他的路径大、轮形间对室外路面的掌控也高于双排。在玩法上， 纸牌有速滑花样、平底、花式轮滑球等等，要比双排的花样多。双排轮滑和单排轮滑都是拥有一样高的国际地位。如果你也准备选轮滑，或者你家还在准备选轮滑，可以点个关注，有什么问题在评论区留言，我会一一解答。

　　为什么专家推荐学轮滑？轮滑是教育行业中公认的锻炼孩子感统能力最好的一个运动。为什么呢？因为轮滑运动中包含了大量的旋转、加速、减速，这些能极大刺激孩子的前听觉和本体局。而前听和本体呢，分别可以提升孩子的注意力和记忆力、自控力。你要知道，孩子学习的时候， 这几个能力啊，是孩子学习的基础。上课注意力不集中，总是走神，写作业啊，坐不住，智商再高，学习也会差。所以专家们才会推荐孩子学轮滑。

　　咱学舞蹈的孩子，要是转去滑滑滑，会不会有优势呢？咱们今天来聊一聊在这个舞蹈当中的控制和旋转和花样滑冰中的控制和旋转，这当中有什么共同之处。前两天咱们应该都被仇敌家的士公子，就冰上王子柚子深深的 冰上的表情也给吸引到了。有没有？如果有的话，咱们在这个评论区扣一，你们知道我在说谁？ 花样滑冰真的是艺术性极强的一门冰上项目。大家都在感叹，所有的画画选手在冰 面上都能做出那样的高难度的旋转和控制。但其实所有的世界级的滑手，他们都会去练习芭蕾，这是真的哦，甚至还会去上很多的不同的舞种的课程。因为花样滑冰呢，他是一个 评定标准，是通过发行技术衔接、表演结构、音乐表现力这一种综合的评定。哎，发现关键点在哪了？没有 这个艺术表现力，那只有通过舞蹈这种专门的训练，才能从内而外的拿身体展现出来。特别是音乐素养，他要懂得听得懂音乐，还要拿身体表现出来，这都得练舞蹈。嗯， 其实啊，在北京老学院的附中，都还专门有这种花花般呢。说了这么多，这种东西都是一种感知层面的一种感染力，它是一种通时的感觉，能让人感受到的。但是这个东西必须附着在一个载体上 的人。这个人的表现力和张琳换在舞台上还是在冰面上，离不开强大的核心和控制重心的转换。嗯，还有软度啊。 所以练好舞蹈，转去花滑会不会有绝对的优势？那是必须的，因为我们同样会解决软度平衡、重心爆发技术，旋转 控制、音乐表现力结构等等一系列都有完全相同。但是舞蹈和花花有一个根本上的不同，大家能给到吗？就是重心。 舞蹈的控制重心在主力腿上，核心收住动力。腿是一种固定重心在自己身上，但一旦加上了滑行，特别是这种走圈的这种路线，这个重心就是一种离心的力量，他对于下腹核心的支撑和固定要求更高，这是完全和舞蹈不同的。 还有一个不同，就是舞蹈啊，我们可以已经过了那种拿扳腿下腰耍杂技啊较好的这个年代了， 你哪怕没有技术，我们舞蹈他还是一个独立的个体，他是一个艺术性极强的，也会较好卖作。但是花华不一样，花华他就是必须有一系列的技术难度，这种综合评定技术首先是第一位的。嗯，综上所述，这个舞蹈和花花真的是有密不可分的关系， 而且我们如果去转去花花，应该有绝对的优势。哈哈，你说呢？所以还不赶紧去学舞蹈，人家古艾琳小时候也跳舞呢，卷死你，哼！

　　大家好，这里起趣。今天这个视频呢是这条视频的陆地训练版。为了方便咱们大家看清发力细节，视频将以零点五倍慢放以及配合解说的形式为大家呈现。 进入正题。发力前轻抬左脚，重心全部集中在右腿。左脚落地后迅速摆正支点，收回右腿。 准备重复右肩、右胯以及全部体重。向右腿集中发力后，重心踩住左腿，收回右腿。 再次准备重复体重，力量全部集中在右腿，发力。蹬开蹬远，把自己的重心蹬到左腿上，收回右腿。最后一次重复所有体重，向右腿集中发力，将重心蹬到左腿上。 收腿时注意压住右胯，不要翻胯翻肩。第二个动作咱们加入左腿后，引发力的时机以及感觉保持不变。注意收腿时继续压住右胯，不要翻肩。翻胯。 准备重复边收腿边压右侧重心，扶腿收好同时重心压好，向侧向远发力。收腿时压住右肩右胯，不要翻肩翻胯。准备再次重复所有体重，向右侧集中发力， 把重心蹬到左腿上，重心完全踩住左腿，收回右腿。还有两个进阶版的视频正在制作中，继续每晚七点半直播，欢迎大家关注我，来直播间与我一同讨论，谢谢大家！

　　啊，今天啊啊给大家做一下直线的移动中心。为什么要做直线移动中心？无论你是初学者还是国家队的，还是世界冠军，我们 永远滑冰离不开移动中心。为什么？因为移动中心让你很快能把冰杆找到，找到的越早越好。现在跟我走移动中心首先要做到的就是重，先要降低，把体重啊完全移动到 直升腿上，然后用体重推出去来启动，然后 建个弯，我们就要做弯道的一个容器，收出去，右脚内印用力侧蹬拨个边收回，收回的同时 左脚先启动，右脚一定要靠拢，然后直线后倒跟给力蹬出去，慢慢的冲出来碰个冰，靠拢自己送灯送灯， 把体重都用上。我们的重心已经弄好了，我们的冰杆已经找到了。 是啊，要求是后拢大步，后拢大步，大步， 他的重要性非同小可。所以说朋友们练吧！

　　拒绝废话，三招秒懂！本期视频为大家带来速滑陆地训练动作之滑跳。 动作介绍滑跳是在速滑训练中用于提升全身协同发力与核心收缩以及膝、踝等关节稳定性与 支撑能力的具有一定难度的训练动作，也是经典的速滑陆地训练动作之一。话不多说，咱们进入主题动作拆解。第一招弯腰、屈膝蹲低准备发力。 第二招腿部、臀部、上体、手臂协同发力，起跳的同时扶腿向腹部核心提起收缩。第三招支撑腿，落地时 注意前脚掌先着地，膝踝关节迅速紧迫用力稳住支撑。更多速化干货请关注沈阳奇趣冰雪轮滑俱乐部。

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