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滑雪教练:滑雪安全的八项注意和三律

2024-05-10 03:45:50

  滑雪教练:滑雪安全的八项注意和三律北风正起,相信很多热爱滑雪的朋友已整理好行头,准备呼朋引伴,一起聆听雪板与白雪摩擦的声音,感受与风追逐的快感了吧?

  滑雪虽然有益身心,也要注意安全。滑雪胜地,旺季时平均每天有上千人受伤,而其中绝大部分事故都是可以避免的。滑雪安全米乐M6官网,关键是要记住“三律,八项注意”:

  一、勿把雪道当成赛车场,控制速度要记牢。据滑雪大国瑞士的统计数据,该国每年7万多起滑雪事故中,绝大多数受伤者事故发生时的滑雪速度超过了30公里/小时,甚至有高达60公里/小时的,这样高的速度下很难及时作出反应,出现事故也就不奇怪了;

  二、是要滑雪前对器材进行检查,如检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等;

  三、防止相撞。经常滑雪的老手都知道:不怕摔只怕撞,多数事故都是因为相撞引发的。情况紧急时宁可就地摔倒也不要撞到树上或别人身上;

  五、学会摔跤。当发现必定会摔跤时,注意保护头部,尽量迅速降低重心屈身向后坐,避免头部向前摔去的可能。

  八、留有余力。滑雪是一项体力消耗很大的运动,特别是初学者,应控制过度兴奋的心情,掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来发生危险。如突起大风、气温突然下降,应中止滑雪。

  如果能切实注意“三律八项注意”,就能将滑雪中的安全隐患降到最低,尽情享受在雪地里驰骋的乐趣。

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