米乐M6体育敲黑板丨小白必备滑雪知识点

2024-04-17 09:12:30

　　米乐M6体育敲黑板丨小白必备滑雪知识点当你远离喧嚣的城市，在雪山中自由穿行的时候，大城市的雾霾，堵车，考试，房价，柴米油盐，与你毫无瓜葛；人际交往的那些琐事，也可以暂抛脑后，只剩下纯粹的雪海与自由滑雪的你，尽情耍帅。

　　理想和现实之间有着那——么——大的差距，那么今天，小诺就来和大家聊聊：如何开启你的新手滑雪训练模式，从小白变大神。

　　知识改变命运，姿势决定等级。对于滑雪者而言，动作标准与否，至关重要。否则稍不留神就会变成一只笨拙的企鹅。

　　双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

　　直降滑雪法：即直线滑行，面向即将滑行的方向，上身和膝盖微微前倾，握住滑雪杖的双手，自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形；起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。

　　横向停留法：上身自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

　　犁式停留法：滑雪杖撑向身体侧下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾米乐M6，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

　　摔倒不可怕，可怕的是摔倒后四仰八叉的样子。但话说回来，并非所有的摔倒都出尽洋相，尤其老司机，也摔出十足的专业范儿。毕竟耍帅有始有终，掌握一套正确摔倒姿势，这时显得至关重要。

　　当预感“情况不妙”时，首先立刻收颔近胸，以防后脑受击。其次放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，任由摔倒反而不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。