户外运动 勿忘安全：滑雪安全先行 量力而为

2024-03-18 02:05:10

　　户外运动 勿忘安全：滑雪安全先行 量力而为寒假期间，迎来传统的农历新年。很多家长并不希望孩子宅在家里，在“温室”内成长，学校也为孩子们发放了相关的冬季锻炼注意事项等小贴士，但走出家门进行体育锻炼，搏击冬日严寒，由此带来的安全问题，还是需要家长引起特别注意的。

　　有着三年滑雪经历的初一学生张嬴月是一名小滑雪发烧友。进入寒假后，每个周末，他都会同父母或是和朋友仪器一起去北京郊区滑雪。

　　“滑雪对青少年非常有益，山里面新鲜的空气，可以改善肺的通气量，增加肺活量，同时还能够增强心脏的收缩能力。滑雪还有益于孩子的身体平衡能力，增强四肢的协调性。”张嬴月爸爸对于孩子滑雪非常支持。

　　支持张嬴月去滑雪，也是因为张爸爸经常安全教育的结果。“工欲善其事，必先利其器”，滑雪首先要有滑雪的基本装备，才能保证运动中的安全。“滑雪是一项有一定风险的运动，也是一项非常有魅力的运动，需要参与者有运动基础要求的运动，在正式滑雪前应该对基础知识有所了解。滑雪时一定要穿好佩戴齐护具，雪鞋、雪板最好使用非常合适的。头盔、护膝、护肘、护臀、护腕这些都要佩戴整齐，以保证对于身体最基础的保护米乐M6官网登录入口。这是最基本的安全知识。”张嬴月自己掰着手指头逐一事项的说着。除了备齐装备，还要去了解雪鞋、雪板，尝试在平地上走路，平地走、八字走、侧向走、变向走等等，去适应并了解这些运动器材。

　　“滑雪是非常上瘾的一件事，可以在风中感受飞翔的感觉，我也有受伤的经历，但还是愿意继续滑下去。”张嬴月说，滑雪要有非常明确的意识，在滑雪前做好准备活动，保证热身，这样可以更好的享受滑雪的快乐。另外护具必不可少，这样才能更安全滑雪。“不能放任孩子一个人在雪道上滑行，如果家长滑雪技术不好，需要聘请教练，或者找技术很好的朋友和小孩子一起滑，这样才能确保孩子安全。同时，要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。不只是有安全意识，一定要量力而行。”这是张爸爸强调最多的，也是最重要的。

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