天地生人学术讲座第1380讲李易晓：八段锦的养生内涵与动作要点

2025-02-04 12:08:01

　　天地生人学术讲座第1380讲李易晓：八段锦的养生内涵与动作要点，医学博士，教授级研究员米乐M6平台，北京市中医药管理局国际智库专家，北京民族医药文化研究促进会康养文化与产业发展专委会主任委员，中国中药协会精准专业委员会副主任委员，北京中医药学会炮制专业委员会副主任委员，中国人口文化促进会医武文化专业委员会委员，北京市西城区武术专业委员会西城区区队队员，国家体育总局（太极拳，健身气功）一级社会体育指导员，二级（太极拳，健身气功）裁判员，荣获北京市太极拳冠军王中王争霸赛优胜奖，及获得各级各类健身气功，太极拳比赛一二等奖若干。

　　八段锦为传统医学中导引养生绚丽多彩之瑰宝。起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。本次分享将从引言、八段锦动作要领、习练功效以及未来的发展与展望几个部分进行分享。