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天地生人学术讲座第1380讲 李易晓:八段锦的养生内涵与动作要点

2025-02-04 12:08:01

  天地生人学术讲座第1380讲 李易晓:八段锦的养生内涵与动作要点,医学博士,教授级研究员米乐M6平台,北京市中医药管理局国际智库专家,北京民族医药文化研究促进会康养文化与产业发展专委会主任委员,中国中药协会精准专业委员会副主任委员,北京中医药学会炮制专业委员会副主任委员,中国人口文化促进会医武文化专业委员会委员,北京市西城区武术专业委员会西城区区队队员,国家体育总局(太极拳,健身气功)一级社会体育指导员,二级(太极拳,健身气功)裁判员,荣获北京市太极拳冠军王中王争霸赛优胜奖,及获得各级各类健身气功,太极拳比赛一二等奖若干。

  八段锦为传统医学中导引养生绚丽多彩之瑰宝。起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。本次分享将从引言、八段锦动作要领、习练功效以及未来的发展与展望几个部分进行分享。

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